> 有关“抬腿”的文章
  • 詹姆斯平日是怎么锻炼的

    詹姆斯平日是怎么锻炼的

    詹姆斯平日锻炼如下: 1、长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,采用每周3至4次的间隔强度进行锻炼; 2、拳击:...

    08-05 0 881 邯郸房讯